فوائد نواة التمر: 1-تُستخدم النواة في تفتيت الكلى والمرارة لاحتوائها على الأحماض الأمينية وحمض "الأكساليك" ونسبة كبيرة من الألياف المفيدة للجهاز الهضمي، وتساعد على فقدان الوزن.   2-يُعد مسحوق النواة الإختيار الأمثل لمرضى السكري لأنه يضبط نسبة السكر في الدم.       3- يمكن تناول المسحوق كبديل للقهوة لأنه خال من الكافيين وغني بالفيتامينات المختلفة ومضادات الأكسدة.     4-يمكن استخدام مسحوق النواة في عمل ماسك للبشرة للحدّ من التجاعيد ولكثافة الشعر وتطويله.